Усі не надто приємні зміни зовнішності, які відбуваються з тобою в підлітковому віці, засмучують. Дійсно, як же не перейматися, коли різко погіршується стан шкіри, волосся, нігтів, а тіло неочікувано витягується! Саме зараз для тебе важливо добре і корисно харчуватися. Тримай декілька крутих порад щодо їжі, які допоможуть тобі не тільки покращити зовнішність, а й підтримати твій організм під час складних, але таких важливих перетворень.