6 травня – Міжнародний день без дієт
Весною багато хто з нас починає думати про літні місяці, коли люди оголюють свої тіла, одягаючись в шорти, купальники, безрукавки. Нас починає турбувати «зайва» вага, з’являються роздуми про те, як би її позбутися, і дієта — перше, що спадає на думку. Давайте сьогодні ми зітхнемо з полегшенням. Адже в цей день у нас є вагомі підстави відійти від дієт, що сковують нас, відкинути думки про них і дозволити собі розслабитися. Цей день присвятимо тому, щоб забути про свою вагу, припинити нескінченні підрахунки калорій і просто полюбити своє тіло таким, як воно є.
Сьогодні 6 травня майже у всьому світі відзначають Міжнародний день без дієт. Його 1992 році заснувала директорка британської групи ’’Diet Breakers’ Меррі Еванс Янг.
Свого часу британка стала жертвою анорексії через знущання в школі.
Втім їй вдалося подолати цей небезпечний стан.
Сьогодні Мері Янг – відома пропагандистка здорового способу життя без дієт.
Вона впевнена: людина може бути красивою, здоровою та чудово почуватися незалежно від того, яку цифру показують ваги.
Ініціатива британки знайшла відгук у США, Австралії, Індії, Ізраїлі, Швеції, Канаді та багатьох інших країнах.
Якщо ви бажаєте приєднатися до цього свята, то ось вам 3 причини, щоб приєднатися до Дня без дієт:
- Ви отримаєте задоволення від смаку давно забутих продуктів, вживання яких ви обмежували повністю чи частково.
- Ви маєте змогу пригостити своїх рідних смачними стравами або приготувати їх разом і добре провести цей день у спілкуванні.
- Забувши про дієти, ви знімете з себе емоційну напругу і насолодитесь моментом життя на повну.
Чудовою альтернативою дієтам буде правильне харчування, фізична активність і здоровий спосіб життя. Тож любіть своє тіло і насолоджуйтесь життям!