РЕСУРС: у бібліотеці стартує програма психоемоційної підтримки молоді

Як знайти внутрішню опору, навчитися краще розуміти власні емоції, справлятися зі стресом та відновлювати сили в умовах невизначеності? Саме про це говоритимемо в межах нової ініціативи Тернопільської обласної бібліотеки для молоді – «РЕСУРС: програма психоемоційної підтримки молоді».

Проєкт створено для молодих людей віком від 14 до 35 років, які хочуть краще пізнати себе, розвинути навички емоційної саморегуляції, зміцнити психологічну стійкість та отримати практичні інструменти для щоденного життя.

У межах проєкту ми:

• реалізуємо серію з 8 безкоштовних тренінгів, об’єднаних у чотири тематичні модулі (емоційна грамотність, психологічна стійкість, саморозвиток і життєва стійкість, арт-терапія);
• облаштуємо в бібліотеці простір ментального здоров’я «РЕСУРС» – безпечне та комфортне місце для навчання, спілкування, відновлення й саморозвитку;
• організуємо індивідуальні консультації психолога, під час яких молодь зможе отримати професійну психологічну підтримку та практичні інструменти для турботи про власний емоційний стан.

Стартуємо з першого тренінгу, який відбудеться 9 вересня 2026 року.

Під час тренінгу учасники:

• вчитимуться розпізнавати та краще розуміти власні емоції;
• опановуватимуть навички емоційної саморегуляції;
• говоритимуть про психологічну стійкість і способи адаптації до змін та невизначеності;
• працюватимуть над самопізнанням, лідерськими якостями та життєвою стійкістю;
• використовуватимуть арт-терапевтичні та творчі практики для емоційного відновлення;
• виконуватимуть практичні та інтерактивні вправи, працюватимуть у групі й навчатимуться застосовувати отримані інструменти у повсякденному житті.

Деталі першого тренінгу