Щастя. Як його досягти

Айраксинен, Т. Щастя [Текст] = Onnellisuuden Opas : Відверте і чітке бачення щастя і того, чому у нас його нема / Т. Айраксинен ; пер з фін. І. Малевич. – Львів ; Київ : Вид-во Анетти Антоненко ; Ніка-Центр, 2017. – 207 с.

Таке звичне на перший погляд, мало не буденне поняття, як «щастя», якщо зазирнути глибше, видається не надто й простим. Кожен, хто наважиться з’ясувати його зміст, ризикує опинитися в глухому куті парадоксів. Дороговказом на шляху розв’язання цієї проблеми стане книжка фінського філософа Тимо Айраксинена з майже однойменною назвою. Людина – це машина, змайстрована для пошуку щастя, нічого іншого вона по суті своїй і не вміє. Усі людські дії та рішення можна розцінювати як пошуки щастя. Чи належить насолода до теми щастя, чи стоїть одинцем? Чи щастя – питання етики і добрі й доброчесні люди – щасливі? А суспільство? Чи живемо ми в країні щастя?

Відповіді на ці та безліч подібних запитань містяться в цій книжці.

Барнс, А. Як бути щасливим [Текст] / А. Барнс. – Харків : Ранок ; Фабула, 2017. – 159 с. : іл.

Якщо бажаєте стати ЩАСЛИВИМ, або гарно провести частину вільного часу на вихідних, або в будень, якщо хочете відволіктися від сучасних гаджетів, телебачення та соціальних мереж та інтернету, які нахабно забирають ваш вільний час, то зверніть свою увагу на видану «Фабулою» книжечку Анни Барнс «Як бути щасливим». Після її прочитання може вам захочеться почати свій власний щоденник, або може у вашій оселі з’явиться мудборд (англ.. mood board). Або заведете свій власний словник афоризмів. В цій книзі авторка зібрала короткий посібник для того, щоб ущасливити ваше життя. Кожен читач може знайти свій рецепт щасливого життя, може погоджуватися, або не сприймати деякі «рецепти», але вибір за нами.

Книжка має різнокольорове оформлення з малюнками. І навіть, якщо рецепти щасливого життя вам не підійдуть, то ваші очі а з ними й ви , отримаєте своє щастя під час прочитання цієї книжки.

Вікінг, М. Мистецтво створювати щасливі спогади [Текст] = The art of making memories / М. Вікінг. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2020. – 288 с.

Пригадайте найкращий день, коли ви пережили щось значуще або надзвичайне. Перший поцілунок чи перше слово малюка, омріяна зустріч із кумиром чи подорож до нового міста. Відчуйте, як вас сповнюють тепло та приємні спогади, що надають вам сили.

Найновітніші дослідження щастя довели: хороші спогади визначають наше майбутнє.

Мік Вікінг з’ясував, як саме працює цей принцип. І тепер ви маєте змогу опанувати це чарівне мистецтво. Створення спогадів, тактика відпускання й забування, медитативні практики, які допомагають освіжити події минулого. Плекайте спогади — вони роблять нас по-справжньому щасливими!

Гавдат М. Формула щастя [Текст] = Solve for Happy : Спроектуй свій шлях до радості / М. Гавдат. – Київ : Кі Фанд Медіа, 2018. – 372 с.

А що як щастя — не манна з неба, не філософська категорія й навіть не хімічний процес? Що вийде, коли подивитися на нього як на інженерний проект? Чи існує алгоритм, математична формула, що дозволяє самостійно побудувати своє щастя, незважаючи на зовнішні обставини? Так, каже автор цієї дуже логічної — і водночас неймовірно щирої й зворушливої книжки.

Мо Гавдат — донедавна директор з розвитку бізнесу в X, елітній команді інженерів, які працюють на футуристичну «фабрику мрії» Google. Саме тут розробляються окуляри доповненої реальності, безпілотні автомобілі та нейронні мережі. Щастя стало для Мо таким самим «авантюрним» проектом. Розбираючи цей проект на частинки, роздивляючись одну за одною проблеми, що заважають його втіленню, крок за кроком він показує, як можна радіти життю щохвилини – навіть тоді, коли воно завдає удару під дих.

Гілберт, Д. Спотикаючись об щастя [Текст] = Stumbling on Happiness : позитивна психологія / Д. Гілберт. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2019. – 270 с.

Насправді ми нічого не знаємо про те, що таке щастя і що робить нас по-справжньому щасливими. На відміну від професора Деніела Ґілберта, засновника наукового напряму «щастязнавства». Він переконаний, що головна проблема — у безкінечному плануванні та невідповідності мрій реальності. Насолоджуватися життям необхідно не завтра, а сьогодні. Спираючись на теорії й факти з психології, когнітивної неврології та філософії, автор розбирає феномен щастя на атоми. Годі дивитися навсібіч, чекаючи на появу чогось особливого! Справжнє щастя — у нас під ногами.

Добеллі, Р. Мистецтво гарного життя [Текст] = Die Kunst des guten Lebens : 52 неймовірні шляхи до щастя / Р. Добеллі ; іл. Е. Бохо. – Київ : Кі Фанд Медіа, 2019. – 384 с. : іл.

Цього не вчать на тренінгах особистісного зростання. Про це не пишуть у статтях про мотивацію й високі досягнення. Відомий швейцарський підприємець, мислитель і автор бестселерів Рольф Добеллі пропонує 52 інструменти мислення, що допоможуть не піддаватися трендам та думати самостійно, аби врешті решт прожити достойне, справді гарне життя. Ця твереза, навіть дещо цинічна книжка стане ковтком свіжого повітря для розуму, що шукає здорового глузду серед світу, повного маніпуляцій та пасток для его.

Каллан Дж. К. Бонжур, щастя! [Текст] : Як отримати радість від життя / Д. К. Каллан ; пер. з англ. Т. Заволоко. – Київ : КМ-БУКС, 2017. – 255 с.

Ця книжка — дарунок жінкам усього світу. У ній автор дає поради щодо того, як знайти та зберегти власний стиль, отримувати натхнення від звичайних речей та постійно перебувати в тонусі, додаючи трохи французького вміння насолоджуватися навіть буденним життям —joie de vivre.

Кушнір, О. Життєвий баланс, ключ до щастя [Текст] / О. Кушнір. – Київ : Кінцевий бенефіціар, 2019. – 143 с.

Завдяки цій книзі ти начебто зі сторони дивишся на речі, які вже бачив, почуття, які вже переживав, але після прочитаного ти усвідомлюєш дещо більше, дещо більше розумієш, і відповідно більше прагнеш та бажаєш досягти. Вважаю, що це і є однією із цілей, які ставив перед собою автор, приступаючи до написання тексту. В книзі вдало поєднано відомі тези та істини із неймовірно цікавим власним життєвим досвідом. Саме це робить книгу унікальною та потрібною. Саме це і приваблює. А власна манера та стиль додають родзинки та цікавинки! Впевнений, що ця книга дасть змогу читачу багато що зрозуміти, переосмислити, переоцінити та досягти більшого!

Рубін, Г. Проект Щастя [Текст] / Г. Рубін ; пер. з англ. А. Саган. – Львів : Вид-во Старого Лева, 2017. – 362 с.

“Проект Щастя” – це книга ідей, яка синтезує тисячолітню мудрість та наукові дослідження, практичні поради та безцінний досвід жінки, яка, схоже, зрозуміла, що маленькі життєві зміни приводять за собою великі. От лише кожному варто вирішувати, що саме обрати і записати у свій проект, аби, зреалізувавши його, відчути себе по-справжньому щасливим.

Січкар, М. #5 секретів щасливого життя [Текст] / М. Січкар. – Київ : ІРІО, 2020. – 188 с.

Книга «5 секретів щасливого життя» Маргарити Січкар – це відповідь на запит мільйонів людей по всьому світові. Авторка пропонує чіткі, зрозумілі і прості правила, виконуючи які крок за кроком, ви стаєте іншою людиною, ніби потрапляєте в нову реальність. Щастя стане частиною вас, а потім ви самі перетворитесь на ходяче щастя. Якщо ви давно не відчували радість життя, не пам`ятаєте коли востаннє безпричинно сміялися, ваше повсякдення схоже на бурю посеред пустелі, цей щоденник чекає саме для вас!

Хей, Л. Станьте щасливими за 21 день [Текст] = Mirror work: 21 daes to heal your life / Л. Хей. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2020. – 203 с.

Для формування нової звички потрібен місяць. А стати щасливими можна лише за 21 день. Досить просто… зазирнути в дзеркало. І полюбити власне відображення! Сказати йому (собі) кілька приємних слів, компліментів, подарувати усмішку. Дуже важливо «надсилати» собі коротенькі позитивні меседжі щодня. Три тижні накопичення любові й поваги до себе — один із найприємніших подарунків, який ви можете собі зробити. А ще ви нарешті: відпустите минуле та зміцните самооцінку; приборкаєте внутрішнього критика й полюбите дитину всередині себе; забудете про гнів і подолаєте страх; полюбите своє тіло й пробачите образи; позбавитеся стресу та навчитеся вдячності тощо. Полюбіть себе зараз і назавжди!

Шей, Т. Доставка щастя [Текст] = Delivering Happiness : Шлях до прибутку, задоволення і мрії / Т. Шей ; пер. з англ. А. Саган. – Львів : Вид-во Старого Лева, 2016. – 282 с.

«Доставка щастя» — розповідь про великі гроші, велику дружбу і щире людинолюбство; коли за сім’ю є не лише кревні родичі, а й працівники, клієнти і навіть конкуренти. Це історія про хист людини щомиті наповнювати своє життя сенсом, надавати йому елементів інтриги задля особистого щастя і щастя людей, які тебе оточують; викладатися на повну — хай то буде вчасна доставка замовлення клієнтові чи підкорення Кіліманджаро.

Тоні Шею вдалося створити величезне товариство однодумців, справжніх друзів і фанатів своєї справи, людей, які, «доставляючи щастя» іншим, роблять щасливими і себе.