7 квітня- Всесвітній день здоров’я. День, який дає нам шанс задуматися про власне здоров’я і зробити перший крок до змін.
Наше тіло — це складний механізм, який працює безупинно: серце б’ється, легені дихають, мозок аналізує тисячі сигналів щосекунди. Йому потрібні правильне харчування, рух, відпочинок і турбота про емоції. Саме з таких щоденних рішень і складається здоровий спосіб життя.
Здоровий спосіб життя це усвідомлений вибір: що ми вживаємо, як відновлюємося та з ким спілкуємося. Це основа довголіття, високої працездатності та психічної рівноваги; популярний тренд, який впливає не лише гарний фізичний стан, але й емоційну стійкість і позитивне мислення.
Про основні компоненти здорового способу життя сучасної людини відвідувачі бібліотеки говорили під час зустрічі з Ольгою Кушнірук – фахівчинею з громадського здоров’я відділу комунікації та інформаційно-роз’яснювальної роботи Тернопільського обласного центру контролю та профілактики хвороб. Модерувала подію бібліотекарка відділу читальних залів Галина Кулик.
Захід організовано в межах просвітницької ініціативи “(Не)Безпека”, яку втілює Тернопільська обласна бібліотека для молоді у співпраці з медиками, рятувальниками, фахівцями ІТ та іншими державними установами.
У відділі міського абонемента діє книжкова виставка “Бережи здоров’я, бережи себе”.
Без відвідин бібліотеки ви можете ознайомитися з книгами, представленими на нашій віртуальній виставці “Ментальне здоров”я: дбаємо, зберігаємо, відновлюємо” ->
Книги з добірки “Скажи стресу – ні” допоможуть зрозуміти причини стресу та знайти методи його подолання.
Читайте і будьте здорові.
