#tobm
  • послуги
  • ресурси
  • новини
  • про нас
  • контакти

Підлітки і здоровий спосіб життя

Що з перерахованого найбільше шкодить Вашому здоров'ю?

Правильно! Неправильно!

Дотримуватися правил особистої гігієни дуже важливо, оскільки від цього залежить не тільки Ваше самопочуття, але і стан здоров'я.

Чай або каву перед сном не рекомендовано вживати лікарями. Чому?

Правильно! Неправильно!

Пити міцну каву та чай наніч не варто, оскільки у них міститься така речовина як кофеїн, що збуджує нервову систему та важче буде заснути.

Коли відзначається Всесвітній день здоров'я?

Правильно! Неправильно!

Всесвітній день здоров'я - відзначається щорічно 7 квітня починаючи з 1950 року. В цей день в 1948 році набрав чинності Статут Всесвітньої організації здоров'я

Що з перерахованого найбільше шкодить здоров'ю людини?

Правильно! Неправильно!

Шкідливі звички, такі як паління, вживання спиртних напоїв, можуть завдати непоправної шкоди здоров'ю підлітка, організм якого ще не достатньо сформований

Всі лікарі пропагують прогулянки на свіжому повітрі. Для чого це?

Правильно! Неправильно!

Перебування на свіжому повітрі позитивно впливає на обмін речовин, сприяє покращенню апетиту, засвоєнню харчових продуктів та забезпечує загартовувальний ефект.

Продукти, які можуть сильно нашкодити Вашому здоров'ю?

Правильно! Неправильно!

Лікарі в один голос стверджують, що чіпси, снеки з ароматизаторами та іншими добавками мають негативний вплив на організм людини: від проблем з травленням до більш серйозних проблем зі здоров'ям.

Скільки годин повинен спати підліток, аби бути здоровим?

Правильно! Неправильно!

Діти і підлітки повинні достатньо спати, рекомендовано не менше 8 - 9 годин. Сон тривалістю менше 8 годин, може сильно вплинути на зниження метаболізму, втрату апетиту та погіршення успішністі в навчанні.

Скільки годин на день можна сидіти перед монітором, аби не нашкодити здоров'ю?

Правильно! Неправильно!

Вчені стверджують, якщо дитина проводить за комп'ютерними іграми більше 1-ї години вдень, це негативно впливає на її соціальний та емоційний розвиток, погіршується зір, постава.

Скільки разів в день Ви повинні харчуватися?

Правильно! Неправильно!

Їсти потрібно 4 рази в день в один і той самий час. Якщо дотримуватися цього правила, то перед їжею з'явиться апетит, і будуть краще засвоюватися продукти.

Вам звичайно ж добре відомо, що руки потрібно мити перед їжею та після відвідування туалету. А в якому випадку теж неодмінно треба помити руки?

Правильно! Неправильно!

Пам'ятайте, що слід обов'язково мити руки після кожного контакту з тваринами, адже на їхній шерсті можуть бути хвороботворні бактерії.

Підлітки і здоровий спосіб життя
Вітаємо!

Підлітки і здоровий спосіб життя

Ви пройшли вікторину
Переглядів: 2,165
Попередня
Рідкісні тварини України
Наступна
Стів Джобс

Не знайшли відповідь на запитання?

Довідка

Контакти

Адреса: 46003, м. Тернопіль, Нечая, 29
Телефон: +38 068 912 16 68
Email: youthlib@ukr.net

Графік роботи

Понеділок – Четвер: 10:00 – 19:00
П’ятниця, Неділя: 10:00 – 18:00
Вихідний: Субота

Перший вівторок місяця:
САНІТАРНИЙ ДЕНЬ

Тернопільська обласна бібліотека для молоді – #tobm